设为首页 加入收藏 设为首页
 
 
站内公告:招聘月嫂、育儿嫂,30-50岁,提供住宿,免费培训,安排工作,高薪聘请卫校毕业护士。欢迎社会各界新老客户的关注与支持。

护理知识
爱心月嫂服务中心 / 经典项目
  月嫂
 
  育儿嫂
 
  护理知识
 
  餐饮搭配
 
  月子问答
 
  月嫂动态
 
  育婴知识
 
QQ咨询
QQ咨询
短信预约
电话预约
餐饮搭配  
当前位置:餐饮搭配--月子期间吃素也很补  
月子期间吃素也很补
文章来源:霸州市爱心月嫂服务中心 发布时间:2012-06-10 浏览:1617次
  

月子期间吃素也很补在很多人的眼中都这样认为,在坐月子期间就是应该要大补的,怎么补呢,吃过多的肉,他们往往认为素食只是佐餐,然而在坐月子期间,素食也可以

在很多人的眼中都这样认为,在坐月子期间就是应该要大补的,怎么补呢,吃过多的肉,他们往往认为素食只是佐餐,然而在坐月子期间,素食也可以成为主菜的。

在很多人的眼中都这样认为,在坐月子期间就是应该要大补的,怎么补呢,吃过多的肉,他们往往认为素食只是佐餐,然而在坐月子期间,素食也可以成为主菜的。

在坐月子期间对于新妈妈们的调养来说是至关重要的,怎样去建立身体内部环境的新秩序,怎样去重新储备营养,这是每位新妈妈们都会面临到的问题,但是如果过度的去进补,也会对妈妈们的健康不利。

那么,怎样才能补得健康补出活力呢?素食也许可以帮你这个忙。叛逆新妈妈的月子素食,合理饮食比“大补”更重要。老一辈人说,“月子要坐好”。道理很简单,如果说月子没有坐好,伤口愈合不佳,内分泌就会失调,如此一来细胞代谢变慢,不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉,还会堆积出更多的脂肪。

久而久之,身体机能得不到恢复不说,整个人还会变得臃肿,这时候,再想调理得好就得花更多的心力和时间了。所以,对于新妈妈来说,刚生完宝宝,补是一定要补的,但补什么,怎么补,学问就大了。进补不等于大吃二喝大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要。

温馨提示:

妈妈们在坐月子期间应该要做到少食多餐,菜谱中也要考虑到营养的均衡,要做到尽量的不挑食,主食要在比怀孕的晚期要增加一些,在这个时候要多吃一些蛋白质和蔬菜。



网站首页 | 设为首页 | 加入收藏 | 爱心月嫂 | 招聘信息 | 联系我们


地址:霸州市金康东道669号(国际酒店对面) 电话:18232663378 18731621611



版权所有:霸州市爱心月嫂家政服务有限公司 冀ICP备140158762号|技术支持:远方网络